Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Workout
5 хв 34 сек, Середній
Exercise
10 хв 30 сек, Середній
Workout
2 год 4 хв 20 сек, Початковий
1/30
4 хв 26 сек, Середній
Working Out
6 хвилин, Середній
Workout
33 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Cross HIIT

Cross HIIT

Середній 8 хв  
Legs   Pull Up Bar
Volleyball

Volleyball

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Jump Rope

Категорії тренувань