Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина
Pressups
1 хвилина
Elbow To Knee
1 хвилина
Squats
1 хв 20 сек
Rest
30 хвилин
Squats
30 хвилин
Situps
30 хвилин
Elbow To Knee
30 хвилин


Пов'язані тренування

Daily Workout
4 хв 15 сек, Початковий
Workout - 1
5 хв 8 сек, Середній
Workout
33 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
7 хв 50 сек, Початковий
General Fitness
8 хв 40 сек, Початковий
Simple Workout
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань