Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Relaxing
4 хвилин, Початковий
Yoga
3 хвилин, Початковий
Yoga
14 хвилин, Середній
After
2 хв 30 сек,
Yoga
5 хвилин, Початковий
Yoga Relax
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Calf Raises

Calf Raises

Інтенсивний 3 хв  
Quick Clams

Quick Clams

Середній 4 хв  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Poignets / Haut Du Corps#2

Poignets / Haut Du Corps#2

Початковий 60 сек  
Shoulders   Stability Ball
Down! B

Down! B🏡

Середній 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань