Skimble
Завантажити в App Store
Безкоштовне середнє тренування

Sweat Together

Середній   6 хвилин

Цільові зони: Core, Chest

Обладнання: Medicine Ball

Sweat Together
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з медицинським м'ячем
Опис

Grab your best workout buddy and make sweat together with this fun and quick total body workout. You'll be laughing so hard you'll get a bonus ab workout too! Grab a medicine ball, or a medium to heavy dumbbell. Have a blast you two!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank High Fives
Plank High Fives
1 хвилина
Transition
Transition
15 секунд
Seesaw Squats with Clap
Seesaw Squats with Clap
1 хвилина
Transition
Transition
15 секунд
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
45 секунд
Transition
Transition
15 секунд
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
45 секунд
Transition
Transition
15 секунд
Partner Torso Twists with Ball
Partner Torso Twists with Ball
1 хвилина
Transition
Transition
15 секунд
Body Bumps
Body Bumps
30 секунд

З'являється в

abs & core
Прес та ядро
arms
Руки

Пов'язані тренування

Howdy, Partner!
Howdy, Partner!
14 хвилин, Інтенсивний
Two for One
Two for One
17 хв 30 сек, Середній
Friends Forever
Friends Forever
14 хв 57 сек, Початковий
A+ Better Core
A+ Better Core
10 хвилин, Середній
Partner WOD
Partner WOD
9 хв 45 сек, Початковий
No Slouching!
No Slouching!
10 хв 15 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 хв 8 сек, Середній
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 хв 20 сек, Середній
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 хв 43 сек, Інтенсивний
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 хв 43 сек, Середній
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 хв 30 сек, Середній
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 хв 31 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
In-House

In-House

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Long & Strong

Long & Strong

Середній 10 хв  
Legs   Chair
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно