X-Train

This 14 minute workout is core heavy, with a little upper and lower body to mix it up. The only piece of equipment needed is a box or step for box jumps. Don't miss this X-Train!

З'являється в

Прес та ядро

Руки

HIIT

Пов'язані тренування

Core Explosion

8 хв 55 сек, Середній

Coregs (Core and Legs!)

24 хвилин, Інтенсивний

Core & More

14 хвилин, Початковий

Upper Bod & Core

12 хвилин, Інтенсивний

Core Condition 4

24 хв 45 сек, Середній

No Slouching!

10 хв 15 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 хв 3 сек, Середній

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 хв 36 сек, Середній

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 хв 12 сек, Середній

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 хв 55 сек, Середній

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 хв 36 сек, Середній

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 хв 52 сек, Середній