Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Core Explosion

Середній   9 хвилин

Цільові зони: Core, Legs

Обладнання: No Equipment

Core Explosion
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання
Опис

Works your total body with a mix of cardio and pilates. This will raise your heart rate while also strengthening your core.

Workout Discussion

20 Oct
Great workout...Although it's called "core explosion" there isn't much abs exercises

З'являється в

abs & core
Прес та ядро
bodyweight
Вага тіла

Пов'язані тренування

Core Condition 3
Core Condition 3
24 хвилин, Середній
Core Condition 2
Core Condition 2
24 хвилин, Середній
Coregs (Core and Legs!)
Coregs (Core and Legs!)
24 хвилин, Інтенсивний
Core & More
Core & More
14 хвилин, Початковий
Core Through
Core Through
25 хв 5 сек, Середній
Core Celebration
Core Celebration
30 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Core Crunching Zone

Core Crunching Zone

Середній 19 хв  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно