Buttocks Workout

Початковий Duration 5 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Liucija Vydmantaitė

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Level 2

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Donkey Whips

1 хвилина

Floor Bridge

1 хвилина

Deep Lunges

1 хвилина

Donkey Whips

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Deep Lunges

1 хвилина

Пов'язані тренування

Butt Workout

5 хв 2 сек, Середній

Butt Workout

5 хв 5 сек, Середній

Butt Workout

21 хв 30 сек, Інтенсивний

Butt Workout

11 хв 33 сек, Середній

Butt Workout

35 хвилин, Інтенсивний

Butt Workout

12 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.