Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squats
Squats
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
Donkey Kicks (r)
45 секунд
Donkey Kicks (l)
45 секунд
Rest
10 секунд
Front Lungs
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Butt Workout
5 хвилин, Початковий
Butt Workout
5 хв 5 сек, Середній
Butt Workout
6 хвилин, Середній
Butt Workout
11 хв 33 сек, Середній
Butt Workout
3 хв 43 сек, Середній
Butt/legs Workout
10 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань