Завантажити в App Store
Опис

Intervals for beginners needing to increase lap time in about 20 minutes.


Пов'язані тренування

Beginning Run
31 хвилин, Середній
Run
30 хв 30 сек, Середній
Run/walk
38 хв 15 сек, Середній
Running Intervals
40 хвилин, Середній
Back To Running
29 хвилин, Початковий
Running Intervals
24 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Strong Body Basics

Strong Body Basics

Середній 18 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Cookie Crumbler

Cookie Crumbler

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Jog 20

Jog 20

Середній 20 хв  

Категорії тренувань