Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
The Namaste Groove
The Namaste Groove
10 секунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 секунд
Fold Forward
Fold Forward
30 секунд
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
30 секунд
Fold Forward
Fold Forward
30 секунд
Right High Lunge Sidebend
Right High Lunge Sidebend
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Yoga Plank
Yoga Plank
30 секунд
Cobra
Cobra
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Right High Lunge Sidebend
Right High Lunge Sidebend
30 секунд
Fold Forward
Fold Forward
30 секунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 секунд


Пов'язані тренування

Sun salutation Full
12 хвилин, Середній
Sun Salutation
4 хвилин, Початковий
Sun Salutation
13 хвилин, Інтенсивний
Sun Salutation
6 хв 30 сек, Початковий
Sun Salutation/Surya Namaskar
3 хв 25 сек, Початковий
Basic Sun Salutation
4 хв 10 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Morning Workout

Morning Workout

Початковий 13 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Sun Salutation

Sun Salutation

Початковий 4 хв  
Yoga  

Категорії тренувань