Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rolly Pollys
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина
Jogging In Place
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Jumping Jax
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Pin Wheels
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Back Bends
30 секунд


Пов'язані тренування

Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Yeah buddy
57 хвилин, Інтенсивний
Fun Things
4 хв 10 сек, Початковий
Just Go
13 хв 30 сек, Середній
Moderate
8 хвилин, Середній
Full Body
34 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань