Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rolly Pollys
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина
Jogging In Place
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Jumping Jax
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Pin Wheels
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Back Bends
30 секунд


Пов'язані тренування

Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Cool
1 хвилина, Початковий
A1 Basic
20 хв 30 сек, Середній
Idk
10 хвилин, Інтенсивний
Start
7 хвилин, Середній
A1 Basic
20 хв 15 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Mountain Girl

Mountain Girl

Середній 16 хв  
Legs   No Equipment
Book Break Blast

Book Break Blast

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Dance

Dance

Середній 20 хв  

Категорії тренувань