Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog In Place
30 секунд
Run In Place
30 секунд
Crunches
1 хвилина
Rest
40 секунд
Jumping
1 хвилина
Push Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Just Fit
15 хвилин, Середній
Just Do It ✔
8 хв 30 сек, Початковий
Good Workout
5 хв 30 сек, Початковий
No Excuses
20 хвилин, Початковий
Beginner
5 хв 30 сек, Початковий
Random
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Carb Earner Workout

Carb Earner Workout

Інтенсивний 60 сек  
Nighttime

Nighttime

Початковий 8 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 18 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Bikini Ready!

Bikini Ready!

Середній 90 сек  
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань