Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
15 секунд
Rest
Rest
15 секунд
15 секунд
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Pull Ups
2 хв 52 сек, Інтенсивний
Pull-Ups
5 хвилин, Середній
Pull Ups
2 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
1 хв 15 сек, Середній
Pull-ups
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Pull Ups
14 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Stomach

Washboard Stomach

Інтенсивний 5 хв  
Core  
Chin upppps/pull ups(V U)

Chin upppps/pull ups(V U)

Середній 2 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Monthly Squats X5♦️

Monthly Squats X5♦️

Інтенсивний 10 сек  
Legs   No Equipment
Run Run Run...

Run Run Run...

Інтенсивний 1 год 18 хв  
Legs  
Pull Ups

Pull Ups

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань