Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Triceps
2 хв 20 сек, Початковий
Triceps
4 хв 10 сек, Початковий
Triceps
30 хвилин, Середній
Triceps
10 хв 45 сек, Середній
Triceps
6 хвилин, Середній
Triceps
1 година, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Інтенсивний 19 хв  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Arms

Arms

Початковий 30 хв  
Arms   Dumbbells
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment
All About Balance

All About Balance

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment
Cardio workout

Cardio workout

Середній 21 хв  
Lower Body   Elliptical

Категорії тренувань