Інтенсивне тренування

Boxersizing

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Цільові зони: Chest, Glutes, Legs

Додано Bernicehickford .

Теги

Тренування для грудей

Опис

30 mins with Beck at Manno community hall. Workouts were mixed amongst each other

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Boxing

15 хвилин

Pop Squats

5 хвилин

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 хвилин

Cool Down Stretches

5 хвилин

Пов'язані тренування

33 хв 15 сек, Середній

25 хв 15 сек, Інтенсивний

19 хвилин, Інтенсивний

45 хвилин, Інтенсивний

39 хвилин, Середній

1 год 15 хв, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Boxer

Середній

33 хв

Boxer

Середній

10 хв

Shooter Training I

Початковий

15 хв

Shoulders

Dumbbells

Bold Boxer

Середній

16 хв

Shoulders

No Equipment

The Real Dance Off

Середній

14 хв

Cardio

No Equipment

12 Min Endurance Challenge

Середній

12 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло