Boxing

Інтенсивний Duration 1 год 15 хв

Цільові зони: Shoulders

Додано Lauro Garcia

Теги

Тренування для плечей

Опис

Boxing Gym 1h 30m

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog

15 хвилин

Shadow Boxing

1 година

Пов'язані тренування

Boxercise

58 хвилин, Інтенсивний

Boxing

4 хвилин, Інтенсивний

Boxing

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Boxing

14 хвилин, Середній

Boxing

19 хвилин, Інтенсивний

Boxing

10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.