Завантажити в App Store
Опис

Walk, jog & run


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Full Intensity Sprint
2 хв 30 сек
Jog
Jog
10 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Make It Work
39 хв 30 сек, Інтенсивний
Run 2.0
30 хвилин, Середній
Interval Run
27 хв 15 сек, Інтенсивний
Beginning Run
31 хвилин, Середній
Run
9 хвилин, Середній
Beginner Run
25 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Run

Run

Інтенсивний 6 хв  
Legs   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Thigh Gap

Thigh Gap

Середній 28 хв  
Thigh Gaps

Thigh Gaps

Середній 11 хв  
Legs  

Категорії тренувань