Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Circuit 1
20 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
2 хвилин

Набір номер 3: 5 раунди
Run
30 секунд
Walk Fast
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

Run 2.0
30 хвилин, Середній
Work
5 хвилин, Інтенсивний
Run
30 хвилин, Середній
Run
43 хвилин, Середній
Run It
30 хвилин, Середній
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань