Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 7 раунди
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

Interval Running
40 хвилин, Середній
Jogging
17 хвилин, Середній
Hiit...Week 2
30 хвилин, Інтенсивний
Easy interval
35 хвилин, Початковий
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний
S 1
23 хв 15 сек, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Foundation 2

Foundation 2

Інтенсивний 27 хв  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
HIIT BODY ARMOR

HIIT BODY ARMOR

Інтенсивний 1 година  
Full Body   Jump Rope
Bike It Out

Bike It Out

Середній 40 хв  
Squats

Squats

Середній 6 хв  
Legs   Barbells

Категорії тренувань