Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Pull Up Training

Середній   9 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: Pull Up Bar

Alan Davis
 		    Додано Alan Davis
Pull Up Training
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Negative Pull Up
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Chin Ups
Chin Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Pullup Training Beginner A
Pullup Training Beginner A
13 хв 20 сек, Середній
Pull-up Workout
Pull-up Workout
1 год 3 хв 20 сек, Середній
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 хв 30 сек, Інтенсивний
Pull Up Development
Pull Up Development
15 хв 45 сек, Середній
Pull Up
Pull Up
4 хвилин, Інтенсивний
Pull Up Training
Pull Up Training
6 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Concept 2 Rower 2km

Concept 2 Rower 2km

Середній 9 хв  
Full Body   Cardio Machine
Ab Workout ~B

Ab Workout ~B

Інтенсивний 12 хв  
Back Pain Relief

Back Pain Relief

Початковий 18 хв  
Full Body   Exercise Mat, Wall
*E Yoga Core

*E Yoga Core

Інтенсивний 16 хв  
Core  
Walking ♡LA

Walking ♡LA

Початковий 50 хв  
I am on a bar(V U)

I am on a bar(V U)

Інтенсивний 11 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно