Тренування для початківців

Walking.

Початковий Duration 50 хвилин

Додано Kristin Sullivan

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

50 хвилин

Rest

5 секунд

Пов'язані тренування

40 хв 20 сек, Початковий

41 хвилин, Початковий

1 год 41 хв, Початковий

25 хвилин, Початковий

30 хвилин, Початковий

2 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний

100 сек

Legs

Wall

Wicked Warm Up Stretching

Початковий

7 хв

Legs

Exercise Mat

Relaxation

Початковий

7 хв

Split Challenge

Інтенсивний

4 хв

Legs

Downward Dog – Ado Mukha Svasana **V

Інтенсивний

8 хв

Yoga

50 Push Ups, 50 Squats And 50 Crunches Level 4

Інтенсивний

6 хв

Back

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло