Walking

Початковий Duration 30 хвилин

Додано Shoshana Jackson

Опис

Walking

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

5 хвилин

Steady Walk

5 хвилин

Walk Briskly

15 хвилин

Cool-Down Walk

5 хвилин

Пов'язані тренування

Walking

30 хвилин, Початковий

Walk

7 хвилин, Середній

Walking

41 хвилин, Початковий

Walk

23 хвилин, Середній

Walk

11 хвилин, Початковий

Walk

40 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.