Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

Walk
40 хв 20 сек, Початковий
Walking
30 хвилин, Початковий
Walk
23 хвилин, Середній
Walking.
50 хв 5 сек, Початковий
Walk
25 хвилин, Початковий
Walk
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Початковий 17 хв  
Meditation

Meditation

Початковий 5 хв  
Meditation

Meditation

Початковий 8 хв  
Hip Mobility And Flexibility

Hip Mobility And Flexibility

Початковий 10 хв  
Lower Body  
Plank Progress

Plank Progress

Середній 5 хв  
Core  

Категорії тренувань