Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cool Down Time
1 хвилина
Cool Down Streching
2 хв 10 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Arm Circles
1 хвилина
Tree Pose
1 хвилина
Downward Dog With Leg
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cool Down
1 хв 20 сек, Початковий
Cool Down
5 хв 55 сек, Початковий
Cool Down
1 хв 40 сек, Початковий
Cool Down
10 хвилин, Середній
Cool Down
9 хв 15 сек, Початковий
Cool Down
15 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Walk 40 min

Walk 40 min

Початковий 40 хв  
Legs  
Strong Day Legs & Arms

Strong Day Legs & Arms

Середній 45 хв  

Категорії тренувань