Завантажити в App Store
Опис

Run/jog 1 mile


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
3 хвилин
Jog
Jog
15 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill
1 год 1 хв, Середній
Treadmill
1 год 30 хв, Середній
Treadmill 5k
40 хвилин, Середній
Treadmill
54 хвилин, Середній
Treadmill
1 год 30 хв, Середній
Quick Treadmill Run
17 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
Rowing Machine Warmup

Rowing Machine Warmup

Початковий 7 хв  
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment
Plank Pyramid

Plank Pyramid

Початковий 4 хв  
Core   No Equipment
The Boxer's Way

The Boxer's Way

Середній 8 хв  
Full Body   Jump Rope
Pull Ups To 25

Pull Ups To 25

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань