Завантажити в App Store
Опис

An easy seven minute warmup on a rowing machine.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rowing Machine
Rowing Machine
7 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Quick stairmaster Warmup

Quick stairmaster Warmup

Інтенсивний 10 хв  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Walk Run

Walk Run

Середній 33 хв  
Lower Body  
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment
Day 4 Split B

Day 4 Split B

Середній 30 хв  
Full Body   Rowing Machine, Barbell, Strength Machine

Категорії тренувань