Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
2 хвилин
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
3 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина

Набір номер 2: 10 раунди
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
3 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill
54 хвилин, Середній
Treadmill
1 год 30 хв, Середній
Treadmill
39 хвилин, Середній
Treadmill
30 хвилин, Середній
Treadmill
16 хвилин, Середній
Treadmill
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Treadmill 5k

Treadmill 5k

Середній 40 хв  
Treadmill

Treadmill

Середній 19 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Середній 11 хв  
Full Body   Dumbbells

Категорії тренувань