Treadmill

Середній Duration 19 хвилин

Додано Aleisha Birgy

Опис

treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Incline Walk on Treadmill

3 хвилин

Incline Jog on Treadmill

1 хвилина

Treadmill Running

30 секунд

Incline Jog on Treadmill

1 хвилина

Treadmill Running

30 секунд

Incline Walk on Treadmill

2 хвилин

Treadmill Slow Jogging

2 хвилин

Treadmill Moderate Jog

30 секунд

Treadmill Running

30 секунд

Incline Walk on Treadmill

2 хвилин

Treadmill Slow Jogging

2 хвилин

Treadmill Moderate Jog

30 секунд

Treadmill Running

30 секунд

Treadmill Walk

3 хвилин

Пов'язані тренування

Treadmill 30 Mins

30 хвилин, Середній

Treadmill

17 хв 30 сек, Середній

Treadmill

54 хвилин, Середній

Treadmill

20 хвилин,

Treadmill

1 год 30 хв, Середній

Treadmill

20 хв 40 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.