Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 хвилин
High Intensity Running
High Intensity Running
45 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина
High Intensity Running
High Intensity Running
45 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина
High Intensity Running
High Intensity Running
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill Circuit level 2
38 хвилин, Інтенсивний
My Treadmill Circuit
13 хв 50 сек, Середній
Treadmill Circuit
12 хвилин, Середній
Treadmill Circuit 2
44 хв 30 сек, Інтенсивний
Treadmill Circuit #1
6 год 24 хв, Середній
Treadmill Circuit #3
1 год 36 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
20min Treadmill Butt Workout

20min Treadmill Butt Workout

Інтенсивний 20 хв  
Treadmill

Treadmill

Середній 19 хв  
Treadmill Intervals 28 Min

Treadmill Intervals 28 Min

Інтенсивний 28 хв  

Категорії тренувань