Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pullups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Back Rows
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Ceiling Touches
1 хвилина
Rest
1 хвилина


Workout Discussion

29 May
How is the ceiling touches performed? Is it an ab exercise sitting on your back?

Пов'язані тренування

Back
1 хв 15 сек, Інтенсивний
Back WO
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Back
3 хвилин, Середній
Basic
15 хвилин, Середній
Pull-ups
8 хвилин, Інтенсивний
Pull-ups
14 хв 10 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
24 хв 48 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 15 хв  
Back Bi Destruction

Back Bi Destruction

Інтенсивний 16 хв  
Back

Back

Інтенсивний 27 хв  
Back   Dumbbells
Chest

Chest

Інтенсивний 15 хв  
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Категорії тренувань