Treadmill Intervals

Опис

This interval workout has 3 tiers. Your recover speed should stay the same throughout the workout, and your fast run speed should increase every tier. You can increase the incline for every tier as well.

Пов'язані тренування

Treadmill Interval Workout

50 хвилин, Середній

Interval Treadmill

17 хвилин, Середній

Treadmill

1 год 2 хв, Середній

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

30 хвилин, Інтенсивний

Treadmill Circuit

31 хвилин, Інтенсивний

Running

30 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.