Середнє тренування

Treadmill Interval Workout

Середній Duration 50 хвилин

Додано Kelsey Shelofsky

Опис

Treadmill Interval Workout

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

High Intensity Running

High Intensity Running

2 хвилин

Jog

2 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди

Sprint!

1 хвилина

Jog

1 хвилина

Пов'язані тренування

Interval Treadmill Workout

Interval Treadmill Workout

30 хвилин, Середній

Treadmill Interval

Treadmill Interval

20 хвилин, Середній

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

53 хвилин, Середній

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

33 хвилин, Інтенсивний

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

27 хвилин, Середній

Treadmill Workout

Treadmill Workout

29 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT The Treadmill

Інтенсивний

36 хв

Extreme Cardio

Інтенсивний

20 хв

Insane Arms (p90x Arms)

Інтенсивний

40 хв

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Інтенсивний

7 хв

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

Інтенсивний

5 хв

Pull-Up Circuit

Середній

9 хв

Back

Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло