Treadmill Interval

Середній Duration 20 хвилин

Додано Steven Hannah

Опис

Treadmill Interval

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up 5.5kmph

3 хвилин

Light Jog 10kmph

2 хвилин

Набір номер 2: 15 раунди

Run 15.5 Kmph

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Treadmill Intervals

53 хвилин, Середній

Treadmill Interval Training

14 хвилин, Початковий

Treadmill Intervals

27 хвилин, Середній

Treadmill Intervals

34 хвилин, Середній

Interval Treadmill

26 хв 30 сек, Середній

Treadmill - 20 min intervals

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.