Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
5 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill Intervals
45 хвилин, Середній
Treadmill Intervals Moderate
45 хв 15 сек, Середній
Treadmill Interval
34 хвилин, Середній
Treadmill Intervals
33 хвилин, Інтенсивний
Treadmill Interval
30 хвилин, Середній
Interval Treadmill
26 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Deadlift

Deadlift

Інтенсивний 3 хв  
In Door Cycling

In Door Cycling

Інтенсивний 29 хв  
Seated Leg Curl

Seated Leg Curl

Середній 5 хв  
Legs   Strength Machine
Alternating Dumbbell Row

Alternating Dumbbell Row

Середній 2 хв  
Back   Dumbbell, Bench
Recovery  Walk

Recovery Walk

Початковий 30 хв  
No Equipment

Категорії тренувань