Running

Середній Duration 30 хвилин

Додано Sarah Ealing

Опис

Treadmill

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking

2 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Fast Jogging

7 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд

Jogging

7 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд

Walking (recover)

2 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд

Hill walking

10 хвилин

Пов'язані тренування

Running

30 хвилин, Середній

Running

30 хвилин, Середній

Running

40 хвилин, Початковий

Run Training

21 хв 40 сек, Середній

Running

24 хвилин, Початковий

Running

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.