Power Circuits

Інтенсивний Duration 1 год 51 хв

Додано Bonita M

Опис

Cathe f circuit training

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Circuits - Alternating Step Cardio With Weighted Leg Sets

55 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Weighted Back Work Mixed With Plank Intervals

21 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Abs

10 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд

Stretch

15 хвилин

Пов'язані тренування

Circuit Max

1 год 5 хв, Інтенсивний

Circuits

28 хвилин, Середній

Power Circuit Training

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Circuit Train

29 хв 30 сек, Середній

Circuit Program

49 хв 30 сек, Середній

Circuit Training

48 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.