Середнє тренування

Circuit Train

Середній Duration 30 хвилин

Додано Chelsea Spain

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk Briskly

5 хвилин

Power Walk

3 хвилин

Weights

1 хв 30 сек

Power Walk

3 хвилин

Weights

1 хв 30 сек

Power Walk

3 хвилин

Weights

1 хв 30 сек

Power Walk

3 хвилин

Weights

1 хв 30 сек

Power Walk

3 хвилин

Weights

1 хв 30 сек

Walk Briskly

2 хвилин

Пов'язані тренування

30 хвилин, Середній

Circuit Training

Circuit Training

19 хв 10 сек, Інтенсивний

Circuit Training

Circuit Training

48 хвилин, Середній

Circuit Training

Circuit Training

24 хвилин, Середній

Circuit Training

Circuit Training

21 хвилин, Середній

Complete Circuit

Complete Circuit

1 год 15 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Cardio Circuit Training

Середній

45 хв

Circuit Train With Resistance Bands

Середній

35 хв

Dumbell Curcuit Training

Інтенсивний

17 хв

Full Body

Dumbbells

Core

Середній

4 хв 30 сек

Core

Circuit Training

Середній

18 хв

Arms

Tredmill

Середній

30 хв

Legs

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло