Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jumping Jacks
2 хвилин
Burpes
1 хвилина
Squats
1 хвилина
Knee Highs
1 хвилина
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit Training 2
22 хвилин, Середній
Circuit Training
9 хв 45 сек, Середній
Cardio Circuit
8 хв 45 сек, Середній
Just Another Circuit
27 хв 45 сек, Початковий
Monday to Friday
13 хв 30 сек, Середній
Quick Cardio
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Середній 18 хв  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Dynamic Duo

Dynamic Duo

Середній 23 хв  
Legs   No Equipment
The Sixpack Abs Circuit Training!

The Sixpack Abs Circuit Training!

Інтенсивний 23 хв  
The Sixpack Abs Circuit Training!

The Sixpack Abs Circuit Training!

Інтенсивний 23 хв  

Категорії тренувань