Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 хвилина
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
2 хвилин
Jogging
Jogging
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
2 хвилин


Пов'язані тренування

Mentality
3 хвилин, Інтенсивний
One
25 хвилин, Середній
Running
11 хвилин, Середній
Run!!
9 хвилин, Інтенсивний
Running
1 год 6 хв, Інтенсивний
H
2 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms

Arms

Середній 13 хв  
High Intensity!

High Intensity!

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
Intensity

Intensity

Початковий 2 хв  
Back  
Intense

Intense

Інтенсивний 7 хв  
Core  
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань