Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 секунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
45 секунд
Butt Kickers
Butt Kickers
45 секунд


Пов'язані тренування

Try Out 1
5 хвилин, Інтенсивний
One
25 хвилин, Середній
Warmup
4 хв 30 сек, Початковий
Warm-up
6 хвилин, Початковий
Sunday
28 хв 30 сек, Інтенсивний
Warm-up : The Beginning
15 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань