Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jog
Jog
1 хв 30 сек
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 хвилина
Spiderman Walks
Spiderman Walks
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Running
18 хвилин, Середній
Running
12 хв 30 сек, Середній
Running
20 хв 30 сек, Середній
Running
20 хвилин, Середній
Running
24 хв 40 сек, Середній
Running
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань