Situps

Початковий Duration 110 секунд

Додано Joery Zandstra

Опис

To get a six-pack!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Sit-Ups

30 секунд

Rest

10 секунд

Sit-Ups

40 секунд

Пов'язані тренування

Sit Ups

6 хв 30 сек, Початковий

Sit Ups

4 хв 35 сек, Середній

Sit Ups

3 хв 45 сек, Початковий

Sit Ups

4 хвилин, Початковий

sit ups

5 хвилин, Початковий

Sixpack

6 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.