Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Plank Series
9 хвилин, Початковий
Planks!!!
8 хвилин, Середній
4 Planks
4 хвилин, Початковий
Planks
6 хв 30 сек, Середній
2 Side Planks
2 хвилин, Інтенсивний
Side Planks
3 хв 40 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Tight Booty

Tight Booty

Початковий 5 хв  
Free for All

Free for All

Початковий 6 хв  
Nice Ass

Nice Ass

Початковий 5 хв  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань