Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Lunge Jump
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина


Пов'язані тренування

Booty looking righg
3 хвилин, Середній
Perfect Butt
16 хвилин, Початковий
Exercises
2 хвилин, Початковий
Butt
15 хвилин, Початковий
A$$
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Butt
19 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  
Stretching

Stretching

Початковий 3 хв  
Full Body  
Hula Hoop

Hula Hoop

Початковий 10 хв  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Категорії тренувань