Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butt Lifts
3 хвилин
Squats
Squats
2 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Butt Lifts
2 хв 30 сек
Squats
Squats
2 хвилин
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунд


Пов'язані тренування

Butt
6 хвилин, Інтенсивний
Butt
5 хв 40 сек, Початковий
Butt
4 хвилин, Середній
Butt Lift
16 хв 50 сек, Середній
Butt Lifts
3 хв 30 сек, Початковий
Butt & Legs
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань