Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rapid Punches
Rapid Punches
1 хвилина
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 хвилина
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 хвилина
Strike Downs
Strike Downs
1 хвилина
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
2 хвилин
Up Down High Fives
Up Down High Fives
1 хвилина


Пов'язані тренування

O
10 хвилин, Інтенсивний
Fight!
1 година, Інтенсивний
Kick Boxing
7 хвилин, Середній
MMA Practice
30 хвилин, Інтенсивний
Quickie
9 хвилин, Інтенсивний
Hit Kickboxing #2
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

*Sk's WARMING UP.....

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Початковий 3 хв  
Nessacary

Nessacary

Середній 6 хв  
Warmup

Warmup

Початковий 4 хв  
High Intensity Circuit Training

High Intensity Circuit Training

Інтенсивний 8 хв  
Good Stretchy

Good Stretchy

Початковий 11 хв  
Team

Team

Середній 6 хв  

Категорії тренувань