Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rapid Punches
Rapid Punches
10 хвилин
Straight Punches
Straight Punches
10 хвилин
Power Punches
Power Punches
10 хвилин
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
5 хвилин
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
5 хвилин
Right Side Kicks
Right Side Kicks
5 хвилин
Left Side Kicks
Left Side Kicks
5 хвилин
Right Low Kick Backs
Right Low Kick Backs
5 хвилин
Left Low Kick Backs
Left Low Kick Backs
5 хвилин


Пов'язані тренування

Training
20 хвилин, Середній
Kick Boxing
17 хвилин, Інтенсивний
Fighting
12 хвилин, Середній
Kick Boxing
6 хвилин, Середній
Fight +
12 хвилин, Інтенсивний
Fight Workout
24 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
HIIT Chest&Triceps + ABS

HIIT Chest&Triceps + ABS

Інтенсивний 25 хв  
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Pushups

Pushups

Середній 3 хв  
Shoulders  
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань