Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
55 хв 53 сек
Walk Briskly
Walk Briskly
9 хв 1 сек
Push-Ups
Push-Ups
9 хв 21 сек
Leg Raises
Leg Raises
7 хв 4 сек
Lying Supermans
Lying Supermans
7 хв 3 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хв 1 сек


Пов'язані тренування

Burn
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Hell
1 год 12 хв 30 сек, Інтенсивний
Fitness
52 хвилин, Інтенсивний
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Running
45 хвилин, Інтенсивний
Physical Burnout
32 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Середній 12 хв  
Lower Body   No Equipment
Sweaty Sweat!!!!!

Sweaty Sweat!!!!!

Середній 1 год 18 хв  

Категорії тренувань