Інтенсивне тренування

Physical Burnout

Інтенсивний Duration 33 хвилин

Додано Danie Van Der Bank

Опис

From arms to legs

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Push-Ups

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

V-Sit Holds

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Squat Jumps

1 хвилина

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 хвилина

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

4 хв 20 сек, Інтенсивний

33 хвилин, Інтенсивний

18 хвилин, Інтенсивний

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 хв 30 сек, Середній

Feel The Burn!!! :)

Feel The Burn!!! :)

33 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Insanity Cardio

Інтенсивний

32 хв

Box It Out!

Інтенсивний

16 хв

Intense Cardio

Інтенсивний

29 хв

Everyday Workout

Середній

30 хв

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло