Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
50 секунд
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
45 секунд
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 секунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
1 хв 10 сек, Інтенсивний
Upper Body
2 хвилин, Інтенсивний
Upperbody
25 хв 30 сек, Інтенсивний
Upper body
8 хв 44 сек, Середній
upper body
11 хвилин, Середній
Upper Body
1 година, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань